Halk dilinde kaka denilen ama bilimsel tabirle ‘’Dışkı’ denilen şey o
kadar da hafife alınabilecek madde değil.
Çoğu zaman insan vücudunun düzgün işleyip işemediğinin bir göstergesi
olabiliyor.
Dışkı lif,
su, ölü bakteri atıklarından ve ölü bakterilerden oluşur. Faydalı bakteriler
kahverengi pigment üretiklerinden sağlıklı bir kişide dışkının rengi
kahverengidir. Renk değişikliklerini gözlemleyerek sindirim sisteminin sağlığı
hakkında yorum yapılabilir. Gündelik barsak hareketleri bir tür amaçtır. Hergün bir kez büyük tuvaletin yapılması istediğimiz bir şeydir.
Hemoroid probleminin yaygın olduğu
bir ülkede ruhsal sorunlar ve kanser vakalarındaki artışa şaşmamak gerekiyor.Zira
sağlıksız sindirim sistemi vücut, beyin ve diğer hayati organlarımızda
karışıklığa neden oluyor .
Nasıl olurda
bildiğimiz kaka bu kadar önemli olur? Anlamak istiyorsanız yazımızın devamını
okumanızı öneririm.
Çocukta ya da yetişkinde, kuru dışkı varsa;
yeterince lifli gıda yemiyor, su içmiyor ve eti çok tüketiyor demektir.
Dar ve şerit gibi dışkı var ise iritable barsak
sendromu yada daha önemli barsak sorunları olabilir ( pek çok otistik çocukta
görüldüğü gibi).
Eğer dışkıda yeterince sindirilememiş gıda
parçaları var ise ya gıdaları yeterince çiğnenmiyor yada mide asidi düşüktür. Bunların yanısıra
sindirim için gerekli hayati enzimlerde düşüklük olasılığı da bulunmaktadır.
Dışkı her zaman kokar. Fakat dayanılmaz değildir.Dayanılmaz derecede
koku varsa sisteminizde de sorun vardır. Aman dikkat!
Eğer bu veya başka sorunlar varsa sıkı takibe
alınmalıdır. Dışkının ne kadar sürede bir yapıldığı, görünümü, kokusu yönünden
sorun olduğu düşünülürse önce yiyecek alışkanlıkları gözden geçirilir ve
diyette gerekli düzenlemeler yapılır, şeker kullanımı azaltılır,sağlıklı şekere
yöneltilir ,güçlü probiyotikler
kullanılır.Halen düzelme olmazsa yiyecek duyarlılığı var mı kontrol
edilip sorun bir doktor ile paylaşılır.
Barsak geçirgenlik bozukluğu:
Nasıl cildimizde bizi dış etkenlerden ve zararlı
bakterilerden koruyan bir koruyucu bariyer var ise barsaklarımızda da vardır.
Buna barsak florası diyoruz; trilyonlarca yararlı bakteri ve mikroplardan
oluşmaktadır.
Cildimizin koruyucu tabakasında bulunan yararlı
bakteriler zarar gördüğünde cildimizde egzama vb. sorunlar görülürse
barsaklarda da yararlı bakterilerin ölümü ile pek çok sorun yaşanabilmektedir..
Barsak duvarında bulunan bakteriler sindirime
yardımcı olarak vücudumuzu korurlar. Ancak bunlar uzun süreli antibiyotik
tedavileri, şeker, toksik yağlar ve paketlenmiş gıdalardaki koruyucular
yüzünden zarar görünce sindirim sistemindeki görevini yeterince yerine getiremezler. Dolaylı olarak da vücut
için gerekli vitamin, mineral, yağ ve proteinler olması gerektiği gibi kana,
lenf sistemine katılmak yerine daha az veya çok yada farklı bir madde olarak
katılmaktadırlar.
Bu durum
vücut, beyin ve diğer hayati organlarımızda
karışıklığa neden olmaktadır (leaky gut). Karaciğerimiz daha çok
zorlanır, yeterince detoks enzimleri üretemez ve vücudumuzda daha çok toksin dolaşmaya ve
dolayısıyla da özellikle yağdan zengin doku ve organlarda birikmeye başlar.
- Zayıf gıda (özellikle koruyucu içeren paketlenmiş gıdalar,
yüksek şekerli gıda, esansiyel yağ asitlerinin (omega-3 ve omega-6)
yeterince alınmaması vb…
- Uzun süreli antibiyotik kullanımı,
nonsteroidal antiinflamatuar ilaçlar (ibuprofen gibi), aspirin,
antiasitler, doğum kontrol hapları ve diğer hormonların (steroid gibi)
kullanımı
- Çok fazla ve uzun süreli alkol ve kafein
tüketimi
- Yetersiz sindirim enzimleri(mutasyonlarımıza
bağlı olabilir)
- Uzun dönemli stres
- Zayıf böbrek fonksiyonları
- Bazı fiziksel rahatsizlıklar (bağışıklık
sistemi sorunları neticesinde barsak duvarı iltihabı vb.)
Barsak geçirgenliğinin bozulması sonucu:
- Şişkinlik
- Gazlı olma
- Allerjiler ve hassasiyet
- Halsizlik (fiziksel ve mental)
- Değişken ruh hali
- Ciltte hassasiyet, kızarıklık
- Karaciğerin kendi kendine zarar vermesi gibi sorunlara yol açar.
Kandida vb mantar bulunmasındaki işaret ve semptomlar:
- Hipoglisemi
- Mide ağrıları, şişkinlik
- Özellikle şekerli yiyeceklere aşırı düşkünlük
- Alkole düşük tolerans
- Sürekli açlık hissi
- Yiyecek alerjileri
- Hassas barsak sistemi (kabızlık ve ishal gibi durumların sık yaşanması)
- Ciltte kızarıklık ve kaşıntılar
- Ağızda veya vajinada pamukçuk
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder